タンパク質だらけ

  26, 2017 20:49
今日はお弁当持って会社行きました。


卵焼き、鳥つくね、豚肉のアスパラ巻き、シソ巻きチーズとほうれん草。
ほぼタンパク質、、、('ω')

ローカーボは夜だけで、朝昼はしっかり炭水化物もいただいております。美味しいんだもの。
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V字回復\(^^)/

  25, 2017 23:07
昨晩たっぷり眠ってたっぷり食べたおかげで、すっかり心身とも回復!!\(^^)/

私の最近の体調バロメーターは、fitbit が教えてくれる『安静時心拍数』が基本になってまして、昨日はこれが62まで上昇したんですが、今日56まで一気に下がりました。1日で6の差は余り無いんですが、昨日は体調やっぱり悪かったんだなと思いました。

帰宅してのランニングも、8キロ余裕です。このペースならまだまだいける(けど調子乗るのは怖いからやめる^_^;)


今日も気持ちよく寝ます。
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低空飛行

  24, 2017 21:22
週明けは低空飛行からの始まり。
色々冴えません、、、
そんなこともあるでしょう(´-`)

金曜に振休もらえたし、ゴールデンウィークは休み休み過ごせそうです、わーい( ^ω^ )

そうそう、ここ1ヶ月で起床時刻が1時間くらい早くなり、そのぶん夜寝るのが早くなりました。良い傾向!
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上野動物園ラブ

  23, 2017 22:03
開園とほぼ同時インしました上野動物園!


毎度ですが、マジで楽しすぎです。なので体力使います^_^;

前回は一年半前にハダカデバネズミを初めて見れた大興奮レポートをお届けしましたが → 2015/9/22 上野動物園でハダカデバネズミに出会えた日

今日はチビゴリラのご飯食べ食べシーンに見入ったり(かわいい、、、)、コンドルの甲羅干しならぬ翼干し風景にビビったり(コンドルでかいんだもの!)、ぴよぴよ名前忘れたけど地面走ってる小鳥を飼ってみたくなったり(鳥ってなかなか可愛いよなあと最近思うようになった)、アルマジロがトコトコ走る姿に興奮したり

色々あるのでこれくらいで笑

この写真は親子で毛繕いしてるサルです(名前は、、、) 母ザルの白い長いしっぽを毛繕い練習する子ザル。


2時間半たっぷり見物しました。
楽しかったー♪
やっぱり癒される、、、


追記

夫くんに『今日の上野動物園ハイライト』を聞いたところ、『三匹の赤いちびガエル』だそうです。そこー???ʕ•ᴥ•ʔ???
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今日は朝から表参道に行き、2ヶ月半ぶりに美容院、いつものスタイリストさんにパーマをあててもらいました!
パーマは『あてる』のです!(関西のおばちゃんですから。笑)

そのあと表参道ヒルズでハンバーガー食べました。アボカドぎっしりー(^。^)


メトロ一日乗車券を使って、そこから渋谷、新宿、銀座、日本橋、、、と、定番コースの街歩き。
夕方からは雨でしたので早めに切り上げました。

2連休って幸せだー(*^▽^*)
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花金の教養

  21, 2017 23:44
久しぶりに夜のスタバです。
食べ方の難易度が高すぎると評判の『アメリカンチェリーパイフラペチーノ』

そんなに食べにくくもなかったよ(^。^)

今年はもう少し教養高い人物になろうかなと思いまして(突然ですが、、、笑)

文学作品を読むことにしました。

三島由紀夫の金閣寺です。
実は恥ずかしながら、三島由紀夫の本を過去に読んだ記憶がありません、、、ないよなー多分。

この本、父の本棚に昔からあったやつを2年前にパクってきました。発行昭和35年。旧漢字がわりかし頻繁に出てきて、現實(現実)、學校(学校)、藝術(芸術)くらいはまだいいが、缺ける(欠ける?)とか辨當(弁当)とか難易度高いで、、、^_^;

読書に良い季節だなー。
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ローカーボ生活

  20, 2017 23:10
夫くんといっしょに、ローカーボ生活に励んでます。
と言っても糖質大好きな私は朝昼は炭水化物減らさずに夜に制限するくらいで、大げさなことはやりません。無理しても続かないものね。夕食も食べたい時は普通に米食!ごはんパン大好き!(*^▽^*)

今日はお弁当でした。
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