ラ・ブリアンツァ

  24, 2017 23:06
夫くんご両親上京につき、4人でディナーへ ラ・ブリアンツァ へ。

最後の締めに出てきたクマさんラテアートに、夫くん静かにハイテンション( ´ ▽ ` )ノ


それにしてもこのお店、やばい!美味しすぎる!人気店なわけだー。

後日レポート書きます。たぶん。お腹いっぱいすぎて寝ます zzz
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同期送別会

  23, 2017 23:58
同期入社の女子の送別会の日でした。
みんなで笑顔でお見送り!

ところでランチは自前弁当でした。
山盛りモリモリ食べてます。
49キロ台に体重回復(^ ^)


さて明日もサクッと仕事してきましょう。
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自宅待機の日

  22, 2017 21:59
今日は午前中は家でメール仕事しつつ、ベランダ農園の種蒔きなどしました!収穫が楽しみだ(*^^*)

昼ごはんは焼きそばを作って食べた。(ゆで卵つき)


夕方ランニング。これまでで最長距離を更新~( ´ ▽ ` )ノ

fitbit と共に、今日は有酸素運動ゾーン(心拍数140~149)を死守して走りました。心拍数がこれくらいだと、呼吸が楽な状態をずっとキープできるので、いつもより長い距離を走れる感じになります(スピードはそのぶん多少落ちる)
12キロも走ると、呼吸よりも筋肉の疲れが顕著に感じられてきて、脚が重いー(´・_・`)ってなってきますね。
体幹鍛えて筋肉量を増やしつつ、持久力をより高めていくのがこれからの課題です。

よく走ったので眠いでござる!
明日は会社行きますよー。
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おともだち♪

  21, 2017 22:56
今日は会社の別部署の人とお好み焼き食べに行きました。

そこで、その人がfitbit使ってることが判明!

でfitbit アプリ上のお友達になりました♪
たのしい♪
いろいろ競えそうです!
すでに今週の歩数、ちょっとだけ勝ってる・笑


ささやかな競争心がモチベーション維持に効果を上げるはずです(*^^*)
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ビストロ ラベイユ(市ヶ谷)

  20, 2017 22:36
今日はプラプラと20キロ歩きました w/夫くん( ´ ▽ ` )ノ

途中で寄った市ヶ谷のフレンチ料理屋さん ラベイユ で、プリフィクスのランチを食す。後でわかったけどRettyとか食べログとかでも人気店であがっていました。


お腹いっぱい!で、夕食は余り食べてないです。満足満足(*^^*)

東京大神宮で赤福食べて


谷中まで歩きましたよー


さすがに眠いでござる。
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怒涛の説明会

  19, 2017 22:36
すごいパワー消耗したけれど、説明会なかなか良くできたと思った今日。

それにしても、オーディエンス(人の目)がなくなった途端、私のプレゼンテーターモードは一気に瓦解して、ヘロヘロのスライムみたくなります、、、今日は頭痛がひどくて、話してる最中はアドレナリンで頭痛も気づかないんだけど、終わった瞬間にもう、、、(´・_・`)

山盛り持ってきたお弁当は完食です!
食べないと回復しないー


さて帰ろう、、、
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充実の土曜日

  18, 2017 21:23
パタパタと色々よく動いた1日でした!

お天気も良くて洗濯機二回回せたし、布団もしっかり干せた(^^)

そして、スーパーで野菜をたっぷり買い出ししたあと、この一年頑張った英語レッスンの最終課題を終わらせた!!・:*+.\(( °ω° ))/.:+
やったやったー!!!
長かった、、、が楽しかった!( ´ ▽ ` )
来月から何勉強しようかな♪

英語が終わったので、ご褒美にヒトカラ2時間行ってきました・笑
そのあと6キロランして、夕食もしっかり自炊。

そして夫くんが帰ってきたので嬉しい❤️

一緒にあまおう食べまーす(*^^*)
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