7月最終日、がんばる

  31, 2017 23:07
帰宅して、どうしようかなーと思いましたが走りに行きました。
今週はまたドタバタになる可能性が高いので、走る時間がある夜は走るに越したことはない。

去年の7月と比較して見ると、成長ぶりが分かります。

●今年・計46.32キロ・6日(平均7.7キロ)
●去年・計16.13キロ・4日(平均4キロ)

▼今年の7月記録


▼去年の7月記録


タイムはあまり変わらないか、少しいまの方が落ちてる日があるかもですが、今の方が気持ち良く楽に走れます。

8月のランニングもキツそうだなー(^^;;
暑さ、というか特に湿度がランニングには厳しい!
無理せず健康増進に効果の感じられる範囲で続けようと思います。
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