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良きかなよきかな

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Ligea(リギア)
雨の一日だったけど良い日でしたよ(^^)
顧客先に研修生の受講状況報告に伺って、レポート提出と説明をしてきました。
喜んでいただけたと思います(^^)

帰宅してジムにもいけまして、せっせとエクササイズに励みます!

まあまあの頑張りです。
ていうかですね、、、
最近トレッドミルのベースの速度を徐々に上げてトライしているんですが、心拍数が上がらない。。。
心拍数が上がらないと、上のグラフのポイントもあまり上がらないんですよ。

ということはつまり、身体が鍛えられてきている!という証左でありまして、よろしいことなのです(^。^)

トレッドミルで時速15キロで走るとかほんとしんどい、、、(´⊙ω⊙;;

来週はいよいよランイベントですしね!
楽しみであります(o^^o)
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Posted byLigea(リギア)

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