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<早起き5日目>ニューシューズと初プロテイン!

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Ligea(リギア)
暑い!って昨日1日を休暇として過ごせた私は夏女です。

昨日のブログを読み直して思ったのが、朝一の文章っていつもに増してへんてこりんですね?(^^;

ま、いっか。

昨日買ったニューフェースの代表がこちら!PUMAのランニングシューズと、お試し用プロテイン。


昨日はですね~~
思いがけず思ったより忙しく都内を走り回ってました。

朝方 耳鼻科が休みだったので翌日の朝にオンライン診療★するためのセッティング
   仕事ちょっとできること進める。
AM 白金・白金台・虎ノ門のいきいきプラザ(区民館)のハシゴ。研修会場予約と視察のため。
PM  南砂町のスナモで、シューズ(写真)やらお洋服の衝動買いやら。
   疲れたのでカフェで小一時間Facebook繋いで勉強会イベントのセットと告知。
夕方 ジム行って、スーパーで大量に食材買い出して、夕食作る
夜   パタンキュー

★のオンライン診療(診察か?)は、前回行った病院が取り入れているもので、
オンライン会議室(Skype的な)で医者と面談して診察されるものです。
今日の朝7:30からやるので、明日レポートします!!ワクワクーーーー!



いやーそれにしても、もはや夏のように暑い。言い過ぎ。。。

布団が冬仕様なので、夜暑くて起きてしまいますね・・・
これでは睡眠の質が下がってしまうので、週末に布団入れ替えかなぁ。でもまだ寒くなるって言ってますしね。

昨日のジムで走ったペースが早すぎたのか、足のいたさが筋肉痛じゃないのが気になってます。
 Base pace 10.8km/h
 Push pace 12.8km/h
 Allout pace 15km/h
くらい。ジム通い始めより1キロ以上は早くなってると思います(^^)

花もまだまだ満開です。

ヒノキなのか杉なのか(多分両方で)花粉症も全開です!!!

今週は後3日仕事。
さー今日は一つ頑張るミッションがあるぞ。

気張りすぎずに行ってきます。
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Posted byLigea(リギア)

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