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筋肉回復のプロテインを信じて・・・

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Ligea(リギア)
昨晩約1週間ぶりのジム。Strength中心の、筋肉トレーニングメニューが主だったので、心拍数が上がらない。
が、今朝に残ってる筋肉痛が、これは結構やられたな〜って感じです・・・腕が〜〜〜〜!


そんな私は今朝、禁断の二度寝をしてしまいました!!!
5時半に起きたのに、気づけば6:50!!!

早起き定義を7時までに動き出すことにしたことにすると、今日もなんとかクリアですが・・・
二度寝はあかん〜〜〜〜
昨晩ちょっと夜更かししちゃったせいもあるな。
今日は余裕持って寝るまえの片付けを済ませようと思います。



今日は代休をとったリギアさんです。
ちょっと仕事も煮詰まった案件があり、外の風を吸ってこようと思います。
期初目標も作ろう。

昨日作ったお弁当は、夫くんの分も作って持って行ってもらいました。


胡椒効かせたスクランブルエッグが喜んでもらえたようです♪
それを伝えてくれる夫くんがなんと素晴らしいことかー!(*☻-☻*)
また作ろう〜〜〜♪

そして、「リギアくんは枝豆好きだね〜〜」と言われました。はい、大好きです。笑
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Ligea(リギア)
Posted byLigea(リギア)

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